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高三同学做好疫情开学季的心理准备了吗
【日期：2020-03-27 阅读：8239 】
马上就要开学啦！虽然疫情还未结束，相信很多高三的同学已经按捺不住想回归美好的校园生活了吧！结伴去操场放风，回家路上与朋友调侃，烈日下挥汗如雨，风雨中狼狈不堪，…… 曾经你期盼假期生活再长一点，而今年的寒假却让你无比想念多彩的校园生活，以至于你听到终于快要开学时，心情是如此的激动。
仿若笼中之鸟，终于可以在蔚蓝的天空中自由翱翔了。展翅之前，先别着急，让我们一起做好以下的几件事情。
1、重建规律的饮食作息，为返校学习储备健康的身体资本：也许居家的这段时间，你有了些许的不良习惯，睡到自然醒，三餐不固定，熬夜看书玩手机等。马上要见到久别的老师同学了，兴奋之余，你要利用这几天的时间，尽快调整恢复健康有规律的饮食与作息生活。不然，早上起不来，课堂上饿肚子，这些都会严重影响你的学习效率。
2、保持危机意识，积极配合学校做好抗疫持续工作：疫情仍在世界范围内蔓延，我们还得齐心协力抗疫。开学之后，学校会有一系列的举措防止病毒的传染，也许你会厌烦排斥某些要求或做法，请理解并积极配合老师做好相应的工作。
3、理性应对心理落差，第一时间适应现实境况：受疫情的影响，同学们接受并逐渐适应新型的学习模式——空中课堂。没有同学的讲话干扰，课堂流畅内容清晰，某些老师的魅力超级无敌。当大家再次回归教室时，也许心理会产生落差，课堂纪律时不时被打破，听课环境不如家里舒适（空间有限、椅子太硬、天气闷热……），科任老师的授课风格有很大的反差等等。面对种种不如你意的情况，你必须理性客观地进行评估，学会接纳与调整，尽快让自己适应新的变化，切不可怨天尤人，焦急烦躁，影响自我的学习。
4、培养积极的心态与良好的个性品质，促进自我不断成长：疫情期间，涌现大量感人的事迹，我们可以及时关注并从中汲取正能量，学会感恩、懂得坚守，更重要的是居家学习在无形中提高大家的自觉性、主动性、自控力、耐受力等，我们应该持续培养这些良好的个性品质，用更积极乐观的心态应对学习生活中的一个又一个的挑战。
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