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深度心理学即精神分析理论,是奥地利精神病学家弗洛伊德创立的心理治疗体系。我们可以用深度心理学来认识自己和他人。●爱和恨就是硬币的两面,你恨一个人是因为你爱他;你喜欢一个人,是因为他身上有你没有的;你讨...
2019-02-12催眠最早起源于古代的巫术,19世纪应用于医学与心理治疗。人们经常在电视中看到催眠师通过语言、动作等引导,使人放松,从而达到空灵的状态。但实际上,除非你非常信任催眠师,心甘情愿被他所带领,否则没人能任意...
2019-01-28提到压力,总让人心头一紧,觉得它怎么看都不是个讨喜的词儿,常见的关于压力的看法,也无非是两种。一种认为压力有害:承受压力损害我的健康和活力;承受压力影响我的表现和效率;承受压力阻碍我学习和成长;压力的...
2018-12-26下列是人际交往黄金法则告诉人们,怎样才能给别人提供他们所需要的东西。当我们遵照这些黄金法则行事的时候,我们就能增加自己的人际交往账户上的财富。1.尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果――即使是很小的成...
2018-11-12失眠可能是你偶尔的困扰,来一两回就走了;失眠也可能是你长久的枕边伴侣,近乎常驻于你本应安睡的时光。长久以来,人们但凡失眠到来,无不失眠可能是你偶尔的困扰,来一两回就走了;失眠也可能是你长久的枕边伴侣,...
2018-10-19俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。其实,人是铁,觉也是钢,一次不睡困得慌,做事效率还下降。由于最近各种事情,导致我晚上睡觉也不踏实,每天还做着噩梦,真是身心疲惫。所以,白天无论多么繁忙,如果晚上...
2018-09-10存在主义心理治疗是动力性心理治疗的一种形式。“动力性”是一个在精神卫生领域经常使用的术语—例如“心理动力学&rd...
2018-07-041/20Begrateful.要学会感恩。让自己变慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考...
2018-06-19以下是十四项心理定律,你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。1以下是十四项心理定律,你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是...
2018-05-17心理防御机制是我们与自己或他人相处产生问题的根源。在它的驱动之下,我们会错误的指责他人,将合理的批评视为粗暴的攻击,将他人真诚的话语曲解为挖苦讽刺的内涵。最出色的心理防御机制研究者是精神分析学家安娜&...
2018-04-20说到拖延症,可能有一些人还不是很熟悉,不知道究竟是什么病症,拖延症可以说是最近几年才比较热门的一个名词,尤其是在现在年轻人之中往往就会出现这种拖延症,好像现在每一个人都会有这种拖延症。当然大家说的拖延...
2018-03-211.十大认知扭曲非此即彼思维用非黑即白的思维看待整个世界和自己,只要有一点不完美就完全否定自己。比如你每次都考100分,有一次只考了90分就认为自己一无是处,连考试都考不好,就是个废物,这就是非此即彼...
2018-02-16